"Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız."
Böylesine kısa zamanda böyle güçlü ve uzun kaslara sahip olmanızı sağlayabilecek başka bir egzersiz türü yoktur. Yoga çalışmasının ilk meyveleri ise sağlık, az artık madde, parlak bir cilt, hafif bir beden, hoş bir koku ve tatlı bir ses.
Joseph Pilates 59 yaşında
Joseph Pilates 59 yaşında
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder